Peserta Muay Thailand disimpan dalam diet ketat setelah mereka mendaftar untuk pelatihan. Makanan yang disajikan kepada para peserta memainkan peran penting dalam pengembangan kesehatan mereka. Diet menawarkan jumlah nutrisi dan protein yang tepat, sehingga perkembangan fisik terjadi dengan cepat. Mengubah rencana diet adalah bagian dari perkembangan fisik. Rencana diet ditetapkan sesuai dengan struktur tubuh. Peserta dengan bobot rendah dan struktur tubuh yang tipis menerima diet yang lebih kaya protein dan kalori karena mereka harus menambah berat badan untuk mencapai kekuatan fisik yang diperlukan.
Di sisi lain, peserta kelebihan berat badan ditetapkan pada rencana diet ketat dengan lebih sedikit kalori dan diet protein yang lebih banyak. Tujuan utama dari diet adalah untuk mengurangi junk food dan memperkenalkan makanan nutrisi tinggi dalam makanan biasa untuk meningkatkan tubuh.
Thailand dikenal dengan masakannya yang lezat. Khusus restoran dengan pengalaman kepala pengalaman di latar belakang untuk memasak makanan lezat. Restoran di kamp mengurus setiap kebutuhan. Peserta akan diberikan pilihan untuk memilih jenis makanan untuk memastikan mereka tidak dipaksa makan jenis makanan yang ditetapkan. Orang vegetarian hanya dapat memilih untuk makan makanan diet berbasis sayuran. Sebaliknya, pemakan daging dapat memilih daging merah atau ikan dalam makanan.
Kamp pelatihan Muay Thai bekerja di bawah filosofi makan dan hidup dengan sehat. Ketika para peserta memasuki pelatihan fisik nyata, tubuh menuntut lebih banyak nutrisi untuk mendukung kehilangan energi. Junk Food tidak akan menawarkan energi yang dibutuhkan; Dengan demikian, para peserta disarankan untuk menghindari makanan luar dan tetap berpegang pada rencana diet yang disediakan di kamp.
Peserta harus mengendalikan apa yang mereka makan. Akan sulit untuk berdiri dalam pertarungan ketika tubuh Anda tidak menerima nutrisi yang diperlukan dari makanan. Ambil bantuan para ahli nutrisi yang tersedia di kamp pelatihan Muay Thai, yang akan membantu Anda merencanakan makanan sehari -hari.
Beragam jenis makanan dan daging tersedia di Thailand. Mereka semua tampak sehat, tetapi kadang -kadang Anda mungkin akhirnya makan daging yang tidak sehat, yang dapat menyebabkan kerusakan pada kesehatan Anda. Anda harus sangat sadar tentang pilihan Anda saat memilih makanan. Pergi dengan saran ahli untuk menghindari pengembangan masalah kesehatan terkait makanan.
Pertarungan Thailand menerima makanan yang seimbang selama pelatihan untuk memastikan pejuang tidak merasa terlalu pakan dan tetap aktif sepanjang hari.
- Sarapan akan memiliki sebagian kecil nasi, sayuran, dan serat jangkauan makanan. Juga, daging pilihan panggang atau kukus.
- Buah -buahan akan dilayani sepanjang hari. Buah -buahan mengandung vitamin berbeda yang membuat otot lincah dan memberikan fleksibilitas. Kontraksi dan peregangan tubuh paling umum dalam pelatihan; Oleh karena itu, makanan mendukung sistem vena Anda dan meningkatkan kekuatan fisik Anda.
- Makan malam akan memiliki nasi, daging pilihan pilihan, ayam atau ikan.
- Air disajikan sepanjang hari. Anda harus menjaga tubuh Anda terhidrasi sepanjang pelatihan untuk menghindari kontraksi otot.
Jika Anda bersedia mengubah hidup Anda tahun ini, berpartisipasi dalam pelatihan Muay Thai di Thailand di Suwit Muay Thai akan menjadi solusi sempurna untuk mengembangkan kesehatan fisik. Pelajari seni bela diri kuno dan kembangkan keterampilan membela diri. Jangkau kamp dan bergabunglah hari ini.